میاقتدار بادام هندی را به طور ناپخته، عطر داده، پر نمک، تحت عنوان کره یا این که شیر بادام هندی مصرف کرد و تحت عنوان دربین وعده یا این که افزودنی در سالادها، دسرها، خرید بادام هندی سوپها، غذاهای اساسی و نانها بهره مند شد. همینطور روغن بادام هندی برای ماساژ و پوست و ادغام آن با مواد دیگر برای تنظیم ماسک شکل نیز کاربرد داراست.
مصرف ناپخته و تحت عنوان فی مابین وعده
نپخته:
مصرف بادام هندی به طور نپخته یک نحوه معمولی و تندرست برای اخذ مواد مفید آن میباشد.
فی مابین وعده:
میتوانید آن را تحت عنوان یک در بین وعده در زمان روز یا این که حتی تحت عنوان ناشتایی مصرف فرمائید تا انرژی استوار اخذ نمایید.
استعمال در آشپزی
سالادها و دسرها:
بادام هندی کوچک گردیده یا این که درسته می تواند به سالادها، دسرها، ماست و شیرمیوهها اضافه خواهد شد.
غذاهای هندی و پاکستانی:
تحت عنوان یک تکمیل کننده و تزئین در غذاهایی مانند کاری، بریانی و پلاو آیتم به کار گیری قرار میگیرد.
نان و شیرینیپزی:
کوچک گردیده آن می تواند به تهیه و تنظیم نان، کلوچه و اساس پایها اضافه خواهد شد.
مازاد در غذاها:
می توانید آن را در گونه های سسها به طور پودر یا این که کوچک گردیده اضافه نمائید تا به مزه و ماندگاری طعام بیافزاید.
مصرف فرآوری گردیده
کره بادام هندی: میتواند تحت عنوان جایگزین چربیهای تندرست در وعدههای غذایی استعمال شود.
شیر بادام هندی: جایگزینی مطلوب برای شیر لبنی میباشد.
کاربردهای دیگر
تغذیه ورزشی:
بادام هندی منبع خیر و خوبی از پروتئین برای ورزشکاران و گیاهخواران میباشد.
ماسک شکل:
روغن بادام هندی را میاقتدار برای تحریک گردش خون و تقویت بافت پوست شکل ماساژ اعطا کرد.
مصرف موضعی:
مخلوط بادام هندی با عسل و ماست میتواند برای تنظیم ماسکی مغذی برای پوست مصرف شود
میاقتدار بادام هندی را به طور ناپخته، عطر داده، پر نمک، تحت عنوان کره یا این که شیر بادام هندی مصرف کرد و تحت عنوان دربین وعده یا این که افزودنی در سالادها، دسرها، خرید بادام هندی سوپها، غذاهای اساسی و نانها بهره مند شد. همینطور روغن بادام هندی برای ماساژ و پوست و ادغام آن با مواد دیگر برای تنظیم ماسک شکل نیز کاربرد داراست.
مصرف ناپخته و تحت عنوان فی مابین وعده
نپخته:
مصرف بادام هندی به طور نپخته یک نحوه معمولی و تندرست برای اخذ مواد مفید آن میباشد.
فی مابین وعده:
میتوانید آن را تحت عنوان یک در بین وعده در زمان روز یا این که حتی تحت عنوان ناشتایی مصرف فرمائید تا انرژی استوار اخذ نمایید.
استعمال در آشپزی
سالادها و دسرها:
بادام هندی کوچک گردیده یا این که درسته می تواند به سالادها، دسرها، ماست و شیرمیوهها اضافه خواهد شد.
غذاهای هندی و پاکستانی:
تحت عنوان یک تکمیل کننده و تزئین در غذاهایی مانند کاری، بریانی و پلاو آیتم به کار گیری قرار میگیرد.
نان و شیرینیپزی:
کوچک گردیده آن می تواند به تهیه و تنظیم نان، کلوچه و اساس پایها اضافه خواهد شد.
مازاد در غذاها:
می توانید آن را در گونه های سسها به طور پودر یا این که کوچک گردیده اضافه نمائید تا به مزه و ماندگاری طعام بیافزاید.
مصرف فرآوری گردیده
کره بادام هندی: میتواند تحت عنوان جایگزین چربیهای تندرست در وعدههای غذایی استعمال شود.
شیر بادام هندی: جایگزینی مطلوب برای شیر لبنی میباشد.
کاربردهای دیگر
تغذیه ورزشی:
بادام هندی منبع خیر و خوبی از پروتئین برای ورزشکاران و گیاهخواران میباشد.
ماسک شکل:
روغن بادام هندی را میاقتدار برای تحریک گردش خون و تقویت بافت پوست شکل ماساژ اعطا کرد.
مصرف موضعی:
مخلوط بادام هندی با عسل و ماست میتواند برای تنظیم ماسکی مغذی برای پوست مصرف شود
خرید بادام هندی خام یا تفت داده؟